考績只是一張表，
不是你這個人的定論。

谷底

他在德州儀器做到負責全球半導體業務的資深副總裁，卻在 1983 年被調離半導體核心、晉升執行長之路也斷了，於是離開服務了二十五年的公司。之後到通用器材（General Instrument）擔任總裁，約一年就因理念不合離開。這時他已經五十多歲。

站起來

1985 年他回台出任工研院院長，1987 年創立台積電，提出當時沒人看好的「專業晶圓代工」模式——後來改變了整個產業。

被調職、被看衰、甚至被「打了不及格」，不代表你的能力歸零。它可能只是在告訴你：這個位置裝不下你想做的事。

谷底

NVIDIA 第一款產品 NV1 選錯了技術路線，市場反應冷淡；為 Sega 開發的後續晶片也因方向錯誤而停擺，公司資金所剩無幾，不得不大幅裁員。

站起來

黃仁勳坦白向合作夥伴承認錯誤，團隊轉向業界標準，背水一戰推出 RIVA 128，幾個月內大賣，公司才活了下來。他後來常說，公司「離倒閉只有三十天」的感覺從沒忘過。

承認「這次做錯了」不丟臉，能快速修正方向才是真本事。一次失敗的專案，不等於一個失敗的工程師。

谷底

1985 年，三十歲的賈伯斯在董事會權力鬥爭中失勢，被拔除了在蘋果的實權，最後黯然離開。他形容那是公開的、徹底的失敗。

站起來

他創立 NeXT、投資並帶領 Pixar 做出《玩具總動員》。1997 年蘋果收購 NeXT，他重返蘋果並帶領公司翻身。他後來在史丹佛演講說，被開除是發生在他身上最好的事之一，讓他「重新成為初學者」。

組織的評價會變、主管會換、權力會重組。你累積的實力，會跟著你走。

谷底

Intel 靠 DRAM 記憶體起家，但到了 1980 年代中期，日本廠商以更低的價格與更好的良率搶走市場，Intel 連續虧損。葛洛夫問摩爾：「如果董事會把我們趕走、換一個新執行長進來，他會怎麼做？」摩爾回答：「他會退出記憶體。」

於是他們親手關掉公司的起家事業，關廠、裁撤了數千人，是 Intel 史上最痛的一段日子。

站起來

Intel 把全部力氣押在微處理器，386 處理器隨後大獲成功，Intel 也成為個人電腦時代的核心。葛洛夫後來把這段經歷寫成《十倍速時代》（Only the Paranoid Survive）。

試著用「新來的人」的眼光看自己：如果明天換一個人坐你的位置，他會放下什麼、專注什麼？

谷底

台南出生的蘇姿丰在 2014 年接任 AMD 執行長時，公司連年虧損、產品落後對手、股價一度跌到不到 2 美元，外界普遍認為 AMD 可能撐不過去。

站起來

她砍掉分散的產品線，集中資源押注全新的 Zen 架構，並與台積電合作先進製程。2017 年 Ryzen 與 EPYC 推出後一路追上，2022 年 AMD 的市值一度超越 Intel。

最難的時候，答案常常是「做更少的事，但把它做到最好」。這一點對公司和對個人都一樣。

谷底

宏碁在 1980 年代快速成長，但到了 1990 年代初，因擴張過快與海外併購不順，公司陷入創立以來第一次嚴重虧損，施振榮公開承擔責任。

站起來

他推動「再造宏碁」，調整組織、放權給各地事業，並在 1992 年提出影響台灣產業思維很深的「微笑曲線」，強調研發與品牌兩端的價值。宏碁之後重回成長，成為全球主要個人電腦品牌之一。

虧損和低潮會逼人重新想清楚「價值在哪裡」。把那一次的反省寫下來，它可能是你最有價值的筆記。

谷底

他做的活塞環想賣給豐田，結果送去檢驗的樣品絕大多數不合格，被退了回來。他回學校旁聽金屬工程，花了好幾年才做出合格品。好不容易工廠開始運作，二戰的空襲與 1945 年的三河地震又讓工廠嚴重受損。

站起來

他把剩下的事業賣給豐田，1946 年從零開始成立研究所，把軍用小引擎裝到腳踏車上；1948 年創立本田技研工業，後來成為世界級的機車與汽車公司。

被品管退件、被說不合格，就去補那塊不會的知識。工程師最可靠的反擊，就是下一版做得更好。

谷底

ASML 在 1984 年由飛利浦與 ASM International 合資成立，第一個辦公室是飛利浦大樓旁的臨時鐵皮屋。早年連年虧損，合資夥伴 ASMI 在 1988 年退出，母公司飛利浦也一度考慮把它收掉。

站起來

他們撐過來，在 1990 年代靠新一代曝光機站穩腳步。之後投入極紫外光（EUV）微影，一做就是將近二十年、燒掉巨額研發經費，外界一再懷疑做不出來。2019 年前後 EUV 正式進入量產，ASML 成為全世界唯一能供應這種機台的公司。

在半導體業，很多真正重要的事都要十年以上才看得到結果。一年一次的考績，量不出這種長度。

谷底

2000 年左右，彩色底片需求到達高峰，接著隨著數位相機普及急速崩跌，富士軟片賴以為生的本業幾乎在十年內消失。

站起來

2003 年接任社長的古森重隆大刀闊斧重組、裁減人力，同時把底片累積的化學技術（膠原蛋白、抗氧化、精密塗佈）轉用到醫療、化妝品、液晶面板材料。同一個時代的柯達，則在 2012 年申請破產保護。

當你原本的專長不再被重視，問問自己：這些技術和經驗，還能用在哪裡？能力常常比職稱更能轉移。

谷底

樂高為了追趕電玩潮流，開發了太多新產品、主題樂園和周邊事業，零件種類暴增、成本失控。2003 年出現巨額虧損，2004 年一度接近破產。

站起來

2004 年接任執行長的克努德斯托普（Jørgen Vig Knudstorp）砍掉大量零件與副業、賣掉主題樂園的控制權，讓公司回到「積木」這個核心。十年後，樂高成為全球獲利最高的玩具公司之一。

忙了一整年卻被打低分，有時是因為同時做太多事。回到最核心、最能發揮的那一兩件事上。

谷底

SpaceX 的第一款火箭獵鷹一號，在 2006、2007、2008 年連續三次發射失敗。到了第三次失敗時，公司的錢據說只夠再試一次，團隊和外界都很懷疑這家公司能不能活下去。

站起來

2008 年 9 月，第四次發射成功，成為第一枚由民間公司自行開發、成功進入軌道的液態燃料火箭。同年底他們拿到 NASA 的太空站補給合約，公司才終於穩下來。

連續失敗時，每一次失敗都是資料：哪裡出錯、下次怎麼改。重點不是不失敗，而是讓每次失敗都比上一次更接近答案。

谷底

2012 年推出的 Wii U 銷量遠低於預期，任天堂連續三個會計年度出現營業虧損，股東會上要求社長負責的聲音不斷。

站起來

社長岩田聰把自己的薪水砍掉一半，並公開表示不以裁員來改善財報，因為擔心會打擊員工士氣、讓人才流失。他在 2015 年病逝，沒能看到成果。但團隊在 2017 年推出的 Switch 大獲成功，成為任天堂史上最暢銷的主機之一。

一個產品失敗，不代表做產品的人沒有價值。好的組織懂得留住人才，好的人才也會在下一個產品證明自己。

谷底

2011 年 Netflix 大幅調漲方案價格，又宣布把 DVD 租借拆成另一個品牌 Qwikster，引發用戶強烈反彈，一季流失約 80 萬訂戶，股價在幾個月內跌掉超過七成，被媒體嘲笑是年度最糟糕的商業決策之一。

站起來

執行長海斯汀公開道歉，撤回 Qwikster 計畫，然後把資源全力押在串流與原創內容上。2013 年《紙牌屋》推出，Netflix 一路成為全球最大的串流平台之一。

做錯決定之後，最好的修復是「承認、撤回、重新聚焦」。一次重大失誤，不會抹掉你所有的判斷力。

谷底

創辦人們提出「把家裡空位租給陌生人」的點子，被許多投資人拒絕或直接不回信。2008 年他們刷爆信用卡、負債累累，公司幾乎撐不下去。

站起來

他們趁美國大選期間，自己設計包裝，賣「歐巴馬穀片」和「麥坎穀片」，籌到約三萬美元活下來。這份拚勁打動了創業加速器 Y Combinator，2009 年加入後公司開始成長。

撐不下去的時候，先想辦法撐過這一季。很多轉機，都發生在你還沒放棄的那段時間裡。

谷底

巴特菲爾德的團隊花了好幾年開發線上遊戲 Glitch，但玩家始終不夠多，2012 年只能關閉，大部分員工也被迫離開。

站起來

他們發現，開發遊戲時自己做來溝通用的內部聊天工具反而很好用，於是把它改造成產品，這就是 Slack。後來 Slack 成為全球最普及的工作溝通工具之一。

一個失敗的專案裡，常常藏著你順手做出來、真正有價值的東西。回頭看看，你今年做的事裡有沒有這種寶藏？

谷底

哈伯太空望遠鏡在 1990 年升空後，科學家發現拍回來的影像模糊不清。原因是主鏡在製造時被磨錯了形狀，誤差大約只有頭髮粗細的五十分之一，卻足以讓整台望遠鏡「近視」。它成了深夜脫口秀的笑柄，整個團隊承受巨大壓力。

站起來

工程師沒有放棄，設計出一組「矯正眼鏡」光學系統。1993 年太空人上太空完成維修，哈伯從此拍出無數震撼世界的宇宙影像，成為史上最成功的科學儀器之一。

出了大包，不等於整個專案失敗。工程師的價值，常常就展現在「怎麼把錯的修好」。

谷底

1970 年，阿波羅 13 號在前往月球途中氧氣槽爆炸，登月任務被迫取消。太空船電力、氧氣嚴重不足，船艙裡的二氧化碳還在不斷上升，三名太空人隨時可能回不了家。

站起來

地面的工程團隊日夜趕工，把登月艙改當救生艇，還用太空船上現有的塑膠袋、紙板、膠帶，拼出讓方形濾罐接上圓形接口的轉接裝置。三名太空人最後平安返回地球，這次任務被稱為「成功的失敗」。

原本的目標達不到時，就重新定義成功：把人平安帶回家，也是一種了不起的成就。

谷底

1990 年代初，三星的產品被認為是「便宜但品質差」的代名詞。會長李健熙發現公司手機不良率很高，連送給員工當禮物的手機都有問題。

站起來

1993 年他在法蘭克福說出「除了老婆和孩子，一切都要改變」。1995 年，他下令把約十五萬支不良手機和設備集中到工廠廣場，在兩千名員工面前燒毀。之後三星全面重整品質管理，逐步成為全球電子業的龍頭之一。

面對品質問題，最痛的方式往往也最有效：不掩飾、不找藉口，徹底改。

谷底

3M 的科學家史賓瑟·席爾佛原本想研發超強力膠水，結果做出一種黏性很弱、撕下來不留痕跡的膠。這被當成失敗品，他到處推銷好幾年，都沒人知道能拿來做什麼。

站起來

同事亞特·傅萊在教會唱詩班時，因為書籤老是掉出歌本而苦惱，想到可以用這種膠。經過多年開發，1980 年便利貼正式上市，成為 3M 最暢銷的產品之一。

今年被認為「沒用」的成果，換個人、換個場景可能就是寶。把你做過的東西分享出去。

谷底

他在德島一家小公司日亞化學當工程師，前十年開發的半導體材料產品都賣得很差，被同事認為是「做不出成果的人」。後來他投入當時大企業都放棄的氮化鎵藍光 LED 研究，新上任的社長還一度下令要他停止。

站起來

他沒有停下來，自己改造實驗設備、日復一日地試。1993 年他做出高亮度藍光 LED，讓白光 LED 照明成為可能。2014 年他與赤崎勇、天野浩一起獲得諾貝爾物理學獎。

在半導體業，一個方向被主管看衰很常見。如果你有扎實的理由相信它，就繼續累積數據，讓結果說話。

谷底

「烏臺詩案」中，他因詩文被指控譏諷朝政，坐牢一百多天，險些喪命。出獄後被貶黃州，掛個小官名卻沒有實權，薪水微薄，只能自己開墾一塊荒地種田，號「東坡居士」。

站起來

正是在黃州，他寫下〈赤壁賦〉、〈念奴嬌·赤壁懷古〉與〈定風波〉。人生最低潮的幾年，成了他文學最高峰的幾年。

當外在評價暫時無法改變時，還能決定的是：今天我怎麼過、我要累積什麼。

谷底

他因替兵敗投降的李陵說了幾句公道話，觸怒漢武帝，被判死罪。為了完成父親託付的史書，他選擇承受當時最屈辱的宮刑而活下來。

站起來

他忍辱寫成《史記》，在〈報任安書〉裡提到：文王、孔子、屈原、孫臏等人，都是在困厄中發憤著述。這部書成了中國史學的典範。

說真話有時會付出代價。但你心裡那件「一定要完成的事」，是任何評分都拿不走的錨。

谷底

他上疏得罪權宦劉瑾，被當廷杖打四十，貶到貴州龍場當驛丞——一個偏遠、語言不通、連住處都沒有的地方，途中還傳說遭到追殺。

站起來

在龍場的困境中，他領悟「心即理」，史稱「龍場悟道」，後來發展成影響東亞數百年的陽明心學，自己也在平定寧王之亂中立下大功。

環境最差的時候，正好是把力氣收回自己身上、想清楚「我到底要什麼」的時候。

谷底

他辛苦練成的湘軍在靖港之戰大敗，他羞愧到兩度投水尋死，被部下救起，還遭到地方官員的嘲諷與彈劾。

站起來

他檢討戰法、整頓軍紀，「結硬寨，打呆仗」，一步一步扭轉局勢。相傳他把奏摺裡的「屢戰屢敗」改成「屢敗屢戰」——四個字，順序一換，意思完全不同。

今年的考績是「屢戰屢敗」還是「屢敗屢戰」，取決於你明天選擇怎麼寫下一句。

谷底

年輕時窮困潦倒，被市井少年當眾羞辱、要他從胯下爬過去，他忍了下來。投奔項羽後只當個小小的郎中，多次獻策都沒被採用；轉投劉邦，一開始也只是管糧倉的小官，失望之下連夜出走。

站起來

蕭何發現他走了，連夜追回（「蕭何月下追韓信」），力薦劉邦設壇拜他為大將。後來他「明修棧道，暗渡陳倉」、背水一戰，成為漢朝開國第一名將。

一個主管看不見你，不代表所有人都看不見。找到懂你價值的「蕭何」，也是一種本事。

谷底

他和龐涓一起學兵法，龐涓在魏國當上將軍後，嫉妒他的才能，設計讓他受了剔去膝蓋骨的臏刑，還在臉上刺字，想讓他一輩子無法出頭。

站起來

他裝瘋求生，被齊國使者暗中帶走，成為齊國軍師。在桂陵之戰「圍魏救趙」，又在馬陵之戰以「減灶」之計大敗魏軍，龐涓兵敗自盡。他留下的《孫臏兵法》流傳至今。

職場上偶爾會遇到不公平的人與事。保住自己、離開那個環境，再把能力用在對的地方。

谷底

越國在會稽被吳國打敗，勾踐求和，帶著妻子到吳國為吳王夫差養馬、當僕役，受盡羞辱。

站起來

回國後他「十年生聚，十年教訓」，與百姓一起耕作、重整國力；後世流傳他睡在柴草上、吃飯前先嚐苦膽，就是「臥薪嘗膽」（多為後人附會的說法）。二十年後，越國滅吳。

翻身很少是一夜之間的事。給自己一個比一次考績週期更長的時間尺度。

谷底

因宮廷內鬥，他被迫逃離晉國，在各國之間流亡了十九年，有時受到禮遇，有時被冷落、甚至差點被殺，一路上還曾餓到向農夫討飯。

站起來

大約六十二歲時，他終於回國即位。之後整頓內政、在城濮之戰打敗楚國，成為「春秋五霸」之一。

年資、年紀、起步晚，都不是理由。重耳的「職涯高峰」，是從六十多歲才開始的。

谷底

他向秦王上書十次都沒被採用，錢花光、衣服破舊，狼狽回家。妻子不下織布機迎接，嫂嫂不幫他煮飯，父母也不跟他說話。

站起來

他關起門來苦讀，讀到想睡時就用錐子刺自己的大腿（「錐刺股」的由來）。後來他改變策略，遊說六國聯合抗秦，據記載曾同時佩掛六國相印。

提案被打槍十次，也許不是你不行，而是對象和方法要換。被拒絕之後，回去把功課做得更扎實。

谷底

他答應日本僧人的邀請東渡傳法，前後十一年間嘗試了五次，有的被官府攔下、有的遇上船難，有一次漂流到海南島。途中弟子病逝，他自己也雙目失明。

站起來

第六次，年過六十五的他終於抵達日本，在奈良傳授戒律，建立唐招提寺，也把醫藥、建築等知識帶到日本。

如果一件事真的值得，失敗五次也只是過程。重要的是你還願意上第六艘船。

谷底

他起兵二十多年，屢戰屢敗、地盤一再丟失，先後投靠公孫瓚、曹操、袁紹、劉表。在荊州寄居時，他看到自己大腿長了肉，感嘆光陰虛度、功業未成（「髀肉復生」）。

站起來

四十多歲時，他三顧茅廬請出諸葛亮，聯合孫權在赤壁之戰擊敗曹操，之後取得荊州、益州，建立蜀漢。

年過四十還覺得一事無成，不代表來不及。關鍵常常是遇到對的夥伴、做出對的那一個決定。

谷底

十六歲那年遇上旱災與瘟疫，父母和兄長在短短幾週內相繼過世，家裡窮到買不起棺材。他到寺廟當小和尚，寺裡也沒糧，只好外出化緣乞討好幾年。

站起來

他投身郭子興的軍隊，從小兵做起，一步步累積實力，最後在 1368 年建立明朝。

起點再低，也只是起點。你現在的職位和考績，同樣只是此刻的座標，不是終點。

谷底

他晚年回憶：「吾嘗三仕三見逐於君」——當了三次官，三次都被國君趕走。後來他輔佐公子糾爭奪齊國君位，還親手射了對手公子小白一箭。小白即位成為齊桓公，管仲被關進囚車押回齊國。

站起來

好友鮑叔牙力薦他，齊桓公不計前嫌，任命他為相。管仲推動改革，讓齊國成為春秋第一個霸主。鮑叔牙說他被趕走不是因為無能，而是「不遭時」——沒遇到對的時機。

被打低分，不一定是你不行，可能只是時機、位置、主管不對。也記得珍惜那個願意替你說話的「鮑叔牙」。

谷底

他在魯國不受重用，帶著弟子到各國求職，十四年間到處碰壁，在陳、蔡之間還斷糧挨餓。有人形容他狼狽得像「喪家之狗」，孔子聽了反而笑說：「說得真對！」

站起來

晚年回到魯國，他不再求官，而是專心整理典籍、教學，據說弟子三千。他的思想影響了東亞兩千多年。

職場不用你，不代表你的東西沒有價值。也許它屬於另一個舞台——教人、分享、寫下來，都可能比一個職位走得更遠。

谷底

他兩歲喪父，母親改嫁，少年時在寺廟苦讀，每天煮一鍋粥，冷了切成四塊、配點醃菜分著吃（「斷齏畫粥」）。中進士做官後，又因為直言進諫，前後三次被貶出京城。

站起來

據宋人筆記記載，朋友送行時說他一次比一次「光彩」：「此行極光」「此行愈光」「此行尤光」。他後來主持「慶曆新政」，在被貶地方時寫下〈岳陽樓記〉：「不以物喜，不以己悲」「先天下之憂而憂」。

如果你是因為堅持做對的事而吃虧，那個低分其實是一種勳章。

谷底

他考上舉人後，參加三次會試都落榜，從此放棄科舉這條「正規升遷管道」，回鄉教書、種田，被許多人看不起。

站起來

他利用這段時間研究地理、農業和兵法。後來從幕僚做起，靠真本事帶兵、辦洋務，創辦福州船政局。六十多歲時他率軍收復新疆，據說還抬著棺材出征，以示必死決心。

正規升遷管道走不通，不代表沒有別的路。把時間拿去累積真正有用的本事。

谷底

他是木匠出身，五十多歲為了避亂到北京賣畫，但當時北京畫壇看不起他的風格，畫作的價格只有別人的一半，還常常賣不掉。

站起來

在畫家陳師曾的鼓勵下，他五十七歲開始「衰年變法」，大膽改變畫風，十年間脫胎換骨，成為二十世紀最重要的中國畫家之一。

中年被市場否定時，不一定要放棄，也不一定要硬撐原樣。調整方法、重新學習，永遠不嫌晚。

谷底

他從小被送到別的大名家當人質，前後十多年。1573 年的三方原之戰，他被武田信玄打得大敗，狼狽逃回城中。傳說他事後請人畫下自己苦惱的樣子，用來提醒自己別再輕敵（此說近年有爭議）。

站起來

他一路隱忍、等待、累積實力，熬過了織田信長與豐臣秀吉。1600 年贏得關原之戰，1603 年開創江戶幕府，之後的日本有兩百多年的和平。

記住自己最狼狽的時刻，不是為了自責，而是讓它變成下一次的提醒。

谷底

他支持范仲淹的改革，得罪了反對派，被人用私生活的謠言攻擊，雖然查無實據，還是被貶到滁州當知州。這時他還不到四十歲，卻自稱「醉翁」。

站起來

他在滁州寫下〈醉翁亭記〉：「醉翁之意不在酒，在乎山水之間也。」後來回到朝廷擔任要職，主持科舉時一口氣提拔了蘇軾、蘇轍、曾鞏等人，成為一代文壇領袖。

被不實的評價打擊時，不必急著辯解到筋疲力盡。把日子過好、把事做好，時間會替你說話。

谷底

他原本是虞國的大夫，虞國被晉國滅掉後成了俘虜，被當作陪嫁的奴僕送往秦國。他半路逃到楚國，又被楚人抓去放牛。這時他已經七十多歲。

站起來

秦穆公聽說他很有才能，怕出高價反而引起楚國懷疑，就用五張黑羊皮把他贖回來，談了三天後把國政交給他，人稱「五羖大夫」。他協助秦國走上強盛之路。

被當成「沒價值的人」看待，和你真正的價值是兩回事。只要遇到識貨的人，什麼時候都不晚。

谷底

他十九歲參加縣、府、道三級考試都拿第一，人人看好。但此後參加鄉試，屢考屢敗，考了幾十年都沒考中，大半生只能在別人家當私塾老師，七十一歲才依照慣例補了一個貢生的名分。

站起來

考場失意的他，數十年間蒐集民間故事、一篇篇寫成《聊齋誌異》。當年考上的人多半沒有留下名字，他的書卻流傳了三百多年。

一套評分制度不認可你，不等於你做的事沒有價值。有些作品，就是不在那張表格上。

谷底

他十四歲考上秀才，之後三次參加鄉試都落榜，走科舉當官這條「主流路線」失敗了。

站起來

他決定跟隨父親學醫，走遍各地採藥、訪問農民和獵人，花了二十七年寫成《本草綱目》，收錄近兩千種藥物，後來被翻譯成多國語言。可惜他沒能親眼看到這部書正式出版。

主流路線走不通時，換一條更適合你的路，可能走得更遠。轉職、轉部門，都不是失敗。

谷底

他奉漢武帝之命出使西域，想聯合大月氏對抗匈奴，一出發就被匈奴抓住，扣留了十多年。好不容易逃出來找到大月氏，對方卻不想打仗，任務失敗。回程途中，他又被匈奴抓了一年多。出發時一百多人，回到長安只剩兩個人。

站起來

雖然沒有完成原本的任務，但他帶回了西域各國的地理、物產與情報，打開了後來的「絲綢之路」，被封為博望侯。

KPI 沒達成，不代表你沒有創造價值。把你在過程中學到、看到、帶回來的東西整理出來，它可能比原本的目標更重要。

谷底

他出使匈奴時因副使牽連被扣留。匈奴威脅利誘要他投降，他不肯，被關在地窖裡挨餓，吞雪、嚼毛氈活下來，後來又被流放到北海（今貝加爾湖一帶）牧羊，被告知要等公羊生了小羊才能回國。

站起來

他手持代表漢朝的旌節，連節上的毛都掉光了也不放下。十九年後漢匈和好，他終於回到長安，受到朝廷尊崇。

環境再艱難，也可以守住自己的原則和尊嚴。那是任何考績都拿不走的東西。

谷底

他在虎門銷毀大量鴉片，堅決禁煙。但鴉片戰爭爆發後，朝廷把責任推到他身上，將他革職，流放到遙遠的新疆伊犁。

站起來

出發前他寫下「苟利國家生死以，豈因禍福避趨之」。到了新疆，他沒有消沉，而是走遍各地勘察、開墾荒地、推廣水利灌溉。幾年後他被重新起用，再度擔任要職。

被「背鍋」的感覺很不公平。但無論在哪個位置，你仍然可以繼續做有意義的事，而那些事會被記得。

谷底

他從二十多歲開始參加鄉試，前後考了將近十次都沒考上。五十四歲時，他終於被推薦進入翰林院，卻因為不是正規考試出身而被同僚看不起、排擠。

站起來

三年後他辭官回到蘇州，專心書法與繪畫，一直創作到九十歲，成為「吳門四家」之一，在藝術史上的地位遠超過當年那些看不起他的人。

一個總是看低你的環境，待久了只會消耗你。離開它，去一個能讓你發光的地方。

谷底

他原本在官府當小吏，四十多歲時因上司的貪汙案受到牽連，被關進監獄，仕途就此斷送。

站起來

出獄後他雲遊四方，大約五十歲才開始專心學畫。七十九歲時開始畫《富春山居圖》，花了好幾年才完成，成為中國山水畫的經典。其中〈無用師卷〉今天收藏在台北故宮。

被別人的錯連累、人生被打亂，很不公平。但人生的下半場，仍然可以畫出最好的作品。

谷底

彭城之戰，劉邦率領號稱五十六萬的聯軍攻下項羽的都城，卻被項羽親率的三萬精兵擊潰，士兵死傷無數，連他的父親和妻子都被俘虜，他自己狼狽逃命。此後他對上項羽幾乎是屢戰屢敗。

站起來

他懂得用人、聽勸，讓蕭何守後方、張良出謀略、韓信帶兵，一次次重新集結。三年後的垓下之戰，他終於擊敗項羽，建立漢朝。

一個人單打獨鬥會累垮。打敗仗的時候，更要靠團隊、靠願意幫你的人一起站起來。

谷底

他想去天竺求取佛經，申請出國卻沒有獲准，只好私自出關。在莫賀延磧沙漠裡，他不小心打翻了水袋，四夜五天滴水未進，倒在沙漠中幾乎喪命。

站起來

他曾立誓「寧可就西而死，豈歸東而生」，不肯回頭。後來他走到天竺，學習十多年，回到長安時帶回六百多部經典，並用後半生翻譯了一千多卷。

撐不下去的時候，想想你當初為什麼出發。那個理由，常常就是走下去的力氣。

谷底

他二十九歲在南京鄉試考取第一名「解元」，前途一片光明。隔年進京參加會試，卻因同行友人被控買通考官，受到牽連下獄，被判終身不得做官。回鄉後家道中落、妻子離去，只能靠賣畫維生。

站起來

他把才華全部投入書畫，成為「吳門四家」之一，作品流傳至今。他寫道：「閒來寫就青山賣，不使人間造孽錢。」

被冤枉、被一件不是你造成的事拖累，真的很痛。但你的才華還在，換個地方，它一樣會發光。

谷底

一戰時他主導的加里波利戰役慘敗，被迫辭去海軍大臣，一度跑去前線當營長。1930 年代他又被排除在內閣之外，警告納粹威脅卻被當成危言聳聽，這段時期被稱為他的「荒野歲月」。

站起來

1940 年，當英國最危急的時刻，他被任命為首相，帶領國家撐過二戰最黑暗的一年。

被冷落的時間不是白費的。持續看清楚、準備好，等到需要你的那一天。

谷底

他第一次競選州議員落選，經商失敗欠債多年；後來兩度爭取聯邦參議員都沒成功，1858 年更在全國矚目的辯論後輸給道格拉斯。

站起來

那場落敗的辯論讓全國認識了他。兩年後，1860 年，他當選美國總統。

一次落選、一次低分，常常是別人第一次真正看見你的時候。

谷底

二十多歲起他的聽力逐漸惡化，對一位音樂家來說幾乎是毀滅性的打擊。1802 年他寫下〈海利根施塔特遺書〉，透露曾經絕望到想結束生命，是對藝術的責任讓他撐下去。

站起來

之後他寫出了大量最重要的作品。1824 年《第九號交響曲》首演時他已幾乎全聾，結束後需要有人把他轉過身，他才看見全場觀眾起立鼓掌。

最讓人受傷的，往往是打在你最在乎的地方。但你的熱情和專業，比任何一次打擊都更深。

谷底

因反對南非種族隔離制度，他被判終身監禁，在羅本島等監獄度過二十七年，大部分時間做著敲石頭的苦工。

站起來

1990 年他獲釋時已七十一歲，沒有選擇報復，而是推動和解。1994 年，他成為南非第一位經由全民選舉產生的黑人總統。

怨氣可以理解，但別讓它決定你的下一步。帶著尊嚴前進，本身就是一種勝利。

谷底

正值政治生涯上升期的他，在 1921 年罹患小兒麻痺症，雙腿癱瘓，許多人認為他的政治生命就此結束。

站起來

他花了數年復健，1928 年當選紐約州長，1932 年當選美國總統，帶領國家走出經濟大蕭條、度過二戰，是唯一連任四屆的美國總統。

當你覺得「我的路斷了」，也許只是需要換一種走法。

谷底

他出身貧窮，十四歲就去當裝訂書本的學徒，沒受過正規教育。他把著名化學家戴維的演講筆記整理裝訂好寄過去，才爭取到實驗室助手的工作。跟著戴維到歐洲考察時，他還常被戴維夫人當成僕人使喚。

站起來

他把每一個機會都當成學習，最後發現了電磁感應，奠定了發電機和馬達的原理，成為史上最重要的科學家之一。

被低估、被當成打雜的，也別停止學習。你吸收的每一點知識，都是自己的。

谷底

1914 年 12 月，愛迪生在西奧蘭治的實驗室與工廠發生大火，多年的設備和研究資料付之一炬，損失非常慘重。這年他已經六十七歲。

站起來

據他兒子的回憶，愛迪生看著大火說：災難也有價值，我們所有的錯誤都被燒掉了，感謝上帝，我們可以重新開始。大火之後不久，工廠就重新運作起來。

把這次的低分看成一次「歸零」：過去的錯誤留在過去，從今天開始重新累積。

谷底

他們只是經營腳踏車店的兄弟，沒有大學學歷，也沒有政府資金。當時最受矚目的是史密森尼學會會長蘭利，他拿到美國陸軍部的大筆經費研發飛機，所有人都看好他。

站起來

1903 年蘭利的飛機兩次試飛都直接掉進河裡，遭到媒體嘲笑。幾天後的 12 月 17 日，萊特兄弟在北卡羅來納州完成了人類第一次有動力、可操控的飛行。

資源比不上別人、背景比不上別人，都不是決定性的。持續動手實驗、從錯誤中修正，才是。

谷底

他從蘇黎世聯邦理工學院畢業後，到處申請大學助教的職位，全部失敗，只能靠當家教勉強糊口。1902 年，他靠朋友幫忙才在伯爾尼的專利局找到一份三級技術員的工作。

站起來

他白天審查專利申請，下班後做自己的研究。1905 年，他一口氣發表了四篇改變物理學的論文，包括狹義相對論，這一年被稱為「奇蹟年」。

現在的職位不理想，不代表你只能做這些。工作之外的時間，可以拿來累積真正想做的事。

谷底

當時法國畫家要成名，幾乎都得入選官方沙龍展。莫內和他的朋友們的作品一再被評審拒絕，生活困頓，莫內有段時間窮到連顏料都買不起。

站起來

1874 年，他們乾脆自己辦展。評論家拿莫內的《印象·日出》開玩笑，嘲諷這群人是「印象派」。沒想到這個名字後來成了藝術史上最受喜愛的畫派之一。

評審制度不接受你，可以自己開一條路。別人拿來嘲笑你的特點，可能正是你的招牌。

谷底

他在印度當律師並不順利，第一次出庭時緊張得說不出話。後來到南非工作，1893 年他拿著頭等艙車票，卻因為膚色被趕下火車，在寒冷的車站裡坐了一整夜。

站起來

那一夜讓他決定不再沉默。他在南非推動非暴力抗爭二十多年，後來回到印度，帶領印度走向獨立。

被不公平對待的那一刻，可以成為你決定改變的起點。憤怒可以化成清楚、冷靜的行動。

谷底

她在賓州大學研究 mRNA，但計畫一再申請不到經費，1995 年被調離升等軌道、降職減薪；同一時期她還被診斷出癌症。很多人覺得 mRNA 是條死路。

站起來

她沒有放棄，和免疫學家魏斯曼合作，2005 年發表修飾核苷的關鍵研究，後來成為 COVID-19 mRNA 疫苗的基礎。2023 年，兩人獲得諾貝爾生理醫學獎。

這可能是最標準的「考績很差」故事：組織的評分系統，有時就是看不懂還沒開花的東西。

谷底

他沒有被 NBA 選秀選中，加入勇士後多半坐板凳、被下放發展聯盟。2011 年底，他在短短幾週內先後被勇士和火箭釋出，加入尼克後也隨時可能被裁，據報導當時還睡在哥哥家的沙發上。

站起來

2012 年 2 月，替補上場的他對籃網砍下 25 分，接著一連串精彩表現在全世界掀起「林來瘋」（Linsanity）。

在被看見之前，能做的就是把每一次練習當成上場。機會來的時候，你已經準備好了。

谷底

他想做出不會因集塵袋堵塞而吸力變弱的吸塵器，花了大約五年、做了 5,127 個原型，靠妻子教美術的收入撐著家計，還背了不少債。做成之後，英國各大廠商卻都不願意採用。

站起來

他先把設計授權到日本販售，再於 1993 年自己成立公司生產，最後讓戴森成為全球知名品牌。

在工程世界裡，失敗的實驗就是資料。5,126 次不成功，也是通往第 5,127 次的路。

谷底

婚姻破裂後，她帶著年幼的女兒回到英國，靠社會救濟過日子，還經歷了憂鬱症。她在咖啡館裡寫完《哈利波特》，投稿後卻被十二家出版社拒絕。

站起來

1997 年，小出版社 Bloomsbury 願意出版，首刷只印了很少的量。後來這套書成為史上最暢銷的系列之一。她在哈佛畢業演講中說，失敗讓她剝除了不重要的東西，專注在唯一真正在乎的事。

十二個「不」，抵不過一個對的「好」。繼續投遞、繼續寫。

谷底

他曾在洋基連續兩年拿下 19 勝，是台灣之光。2008 年一次跑壘讓他腳傷，之後又接受肩膀手術，球速與成績大幅下滑，多年在小聯盟、被釋出、換球隊之間浮沉。

站起來

他沒有放棄，重新調整投球方式。2016 年，三十六歲的他以皇家隊後援投手身分重返大聯盟，球場上響起熱烈的掌聲。

從高峰掉下來，比從沒上去過更難受。但能再走回來的人，證明的是比天分更珍貴的東西。

谷底

他在屏東長大，父親早逝，家境貧困、課業成績很差。國中畢業後到台北當麵包學徒，從洗碗、搬貨做起，常被人看不起，連看懂食譜都很吃力。

站起來

他一邊工作一邊補學識字與知識，不斷精進技術。2010 年，他在法國巴黎的世界麵包大師賽拿下歐式麵包組冠軍。

學歷、起點、別人的眼光都不決定你能走多遠。每天多進步一點，就是你自己的考績。

谷底

他的第一家動畫公司 Laugh-O-Gram 在 1923 年破產。後來他創造了大受歡迎的角色「幸運兔子奧斯華」，卻在 1928 年談判時發現版權屬於發行商，大部分動畫師也被挖走。

站起來

在回程的火車上，他構想出新角色。同年《汽船威利號》上映，米老鼠誕生，迪士尼從此起飛。

被拿走成果的感覺很痛。但真正的能力是拿不走的：你做得出一個，就做得出下一個。

谷底

他想把義式咖啡館文化帶到美國，為自己的咖啡店募資時，據他自己回憶，接觸的 242 位投資人中有 217 位說「不」。

站起來

他靠少數願意相信他的人把店開起來，1987 年買下當時的星巴克，把它變成遍布全球的品牌。

不是每個人都會看懂你的價值，你也不需要每個人都看懂。只要找到那幾個對的人。

谷底

他出生於日治時期的台灣嘉義，後來到日本經商。1957 年他擔任理事長的信用合作社倒閉，他幾乎失去所有財產，只剩下大阪池田的一間房子。這年他四十七歲。

站起來

他在自家後院搭了一間小屋，每天一個人研究，一年後的 1958 年發明了世界第一款即食泡麵「雞汁拉麵」，1971 年又推出杯麵，創立日清食品。

失去很多的時候，還剩下的是你的頭腦和雙手。從一個小小的後院開始也可以。

谷底

2010 年，日本航空背負巨額負債申請破產保護，是日本戰後最大的非金融企業破產案之一。員工士氣低落，外界普遍認為很難救回來。

站起來

創立京瓷的稻盛和夫以將近八十歲的高齡、不支薪接任會長，推行「阿米巴經營」，讓每個小團隊都清楚自己的成本與貢獻。一年後日航轉虧為盈，2012 年重新上市。

一個團隊的低潮，常常不是個人的錯。但每個人都可以從「搞清楚自己創造了什麼價值」開始。

谷底

他在肯塔基州經營的餐廳原本生意很好，但新建的州際公路繞過了小鎮，客人一夕消失，餐廳只能拍賣。六十多歲的他，手上幾乎只剩下每個月一百多美元的社會福利金。

站起來

他帶著自己的炸雞配方開車到處拜訪餐廳，推銷加盟授權，一家一家談。肯德基（KFC）就這樣擴展開來，1964 年他以兩百萬美元賣出公司。

環境變了、產業轉了，不一定是你的錯。你能帶走的，是你最拿手的那份「配方」。

谷底

他年輕時投稿收到的退稿信多到要用釘子釘在牆上。當高中老師時，一家人住在拖車屋裡，生活拮据。他寫了幾頁《魔女嘉莉》覺得很爛，就把稿子丟進垃圾桶。

站起來

妻子塔比莎把稿子撿回來，鼓勵他寫完。1974 年《魔女嘉莉》出版，平裝版權賣出高價，他從此成為最暢銷的作家之一。

你覺得自己很爛的時候，判斷常常不準。讓身邊信任的人看看你的作品——包括你的工作成果。

谷底

他在 2000 年 NFL 選秀被選到第六輪、第 199 順位，被球探評為體能不足。進入愛國者隊後是第四號四分衛，幾乎沒有上場機會。

站起來

他在板凳上默默準備。2001 年先發四分衛受傷，他替補上場，那一季就帶隊拿下超級盃冠軍。生涯最後，他贏得七座超級盃，被普遍認為是史上最偉大的四分衛。

排名靠後、被評分看低，不會讓你失去上場的資格。準備好，等機會來的那一天。

谷底

他從紐約大學電影研究所畢業後，劇本四處投遞都沒有下文，在家待了將近六年。這段時間家裡主要靠太太林惠嘉的研究工作收入，他每天寫劇本、煮飯、帶小孩，心裡非常煎熬。

站起來

1990 年，他的《推手》與《喜宴》劇本得到新聞局優良劇本獎，終於有機會拍片。《喜宴》拿下柏林影展金熊獎，之後他兩度獲得奧斯卡最佳導演。

沒有被看見的那幾年，不是白費。李安後來說，那段時間的累積，成了他後來作品的底子。

谷底

他想拍霧社事件的《賽德克·巴萊》，2003 年先花了兩百多萬元拍出五分鐘的試拍片想找資金，結果募資失敗。後來改拍《海角七號》，資金仍然不足，他抵押房子、四處借錢，背負龐大債務。

站起來

2008 年《海角七號》上映，口碑一路延燒，在台灣拿下超過五億元票房，成為台灣影史最賣座的國片之一。他終於有機會完成《賽德克·巴萊》。

當沒人支持你的想法時，先用一個做得到的小作品證明自己，再去做那個大夢想。

谷底

他在 1973 年創立雲門舞集，十五年後因財務壓力與心力交瘁，在 1988 年宣布雲門暫停。1991 年復出後，2008 年八里排練場又發生大火，三十多年累積的佈景、道具和服裝幾乎全部燒毀。

站起來

大火之後，各界捐款湧入，雲門繼續演出。2015 年，淡水的雲門劇場落成，雲門有了新的家。

累了可以暫停，暫停不是放棄。休息夠了，再回來。

谷底

她二十多歲時被巴爾的摩電視台延攬為晚間新聞主播，卻在不到一年內被撤下主播台，被認為不適合播報新聞，調去做冷門的晨間談話節目。

站起來

沒想到她在談話節目裡如魚得水，真誠和同理心反而成了最大的優勢。後來她到芝加哥主持節目，1986 年《歐普拉秀》全國播出，成為美國最有影響力的電視主持人之一。

被調離原本的崗位，也可能是被推到更適合你的地方。看看新位置能讓你發揮什麼。

谷底

他在華爾街投資銀行所羅門兄弟工作了十五年，做到合夥人。1981 年公司被收購，他在重組中被裁掉，這年他三十九歲。

站起來

他用拿到的資遣與分紅創業，開發出能即時提供金融數據的終端機，也就是後來的「彭博終端機」。彭博成為全球最重要的財經資訊公司之一。

被裁員、被重組掉，不代表你的專業沒用。你最懂的領域，可能正好是下一個機會。

谷底

他的第一家汽車公司底特律汽車公司，生產的車又貴又少，兩年就解散。第二家公司他也因與投資人不合而離開，那家公司後來改名為凱迪拉克。

站起來

1903 年他第三度創業，成立福特汽車。1908 年推出 T 型車，1913 年導入移動式裝配線，讓汽車成為一般人買得起的商品。

第一次、第二次沒做成，你學到的經驗會全部帶進第三次。

谷底

他從小足球天分驚人，但十歲左右被診斷出生長激素缺乏，身材比同齡孩子矮小許多。治療每個月要花很多錢，家裡負擔不起，阿根廷的球隊也不願意或無力支付。

站起來

十三歲時，西班牙巴塞隆納願意簽下他並負擔治療費，他和家人搬到西班牙。後來他成為史上最偉大的足球員之一，2022 年帶領阿根廷拿下世界盃冠軍。

你的「短處」只是故事的一部分。找到願意投資在你身上的環境，比勉強待在不看好你的地方更重要。

谷底

他參加電視選秀節目時，表現並不突出，但吳宗憲注意到他寫得很複雜的樂譜，找他到唱片公司當音樂製作助理。他寫了很多歌給其他歌手，卻常常被退回，認為風格太怪、不好唱。

站起來

據吳宗憲的說法，他給周杰倫一個挑戰：十天內寫出五十首歌，就從中挑十首幫他出專輯。周杰倫真的做到了。2000 年首張專輯《Jay》推出，從此改變了華語流行音樂。

別人說你的風格「太怪」，有時代表你走在前面。被退件的作品，也許只是在等一個屬於它的舞台。

谷底

他從最基層的船員做起，一路升到船長，後來和朋友合夥經營海運公司，卻因經營理念不合，在四十歲左右被迫離開自己參與創辦的公司。

站起來

1968 年，他用一艘船齡十五年的二手貨輪創立長榮海運，後來發展成全球最大的貨櫃航運公司之一，還創辦了長榮航空。

和合作夥伴、主管理念不合而離開，不是失敗。帶著你的經驗和堅持，從一艘小船開始也可以。

谷底

她從小練花式滑冰，卻沒能入選 1968 年美國奧運代表隊。之後她在《Vogue》雜誌工作了十七年，做到資深時尚編輯，卻在總編輯職缺出現時沒有被選上。

站起來

她離開《Vogue》，在四十歲時開了自己的婚紗店，從婚紗設計起家，成為世界知名的時尚品牌。

在公司待了很多年卻沒升上去，可能是在提醒你：你的舞台不在這張組織圖上。

谷底

她三十七歲才進入巴黎藍帶廚藝學校學習，和朋友花了將近十年寫法國料理食譜，結果原本簽約的出版社看完後覺得太厚、太像百科全書，拒絕出版。

站起來

1961 年，另一家出版社願意出版《精通法式烹飪藝術》，這時她已經四十九歲。這本書大受歡迎，她後來主持電視烹飪節目，改變了美國人做菜的方式。

花了很多年做的東西被打回票，很痛。但同一份作品，換一個懂它的人來看，結果可能完全不同。

谷底

他高中畢業就到日本加入中日龍隊，卻在 2005 年手肘受傷，接受韌帶重建手術。之後好幾年他都在二軍復健、調整，很多人以為他就這樣沉寂了。

站起來

2009 年他拿下日本中央聯盟防禦率王，2012 年登上美國大聯盟，加入金鶯隊後成為主力先發投手。

受傷、復健、在後段班蹲著的日子很漫長。但只要每天都在進步，總有回到一軍的一天。

谷底

據他自己的說法，在創立王品之前，他嘗試過好幾種生意，從遊樂園到各種餐飲，接連失敗、虧損，一次又一次重來。

站起來

1993 年他創立王品牛排，後來發展成擁有多個品牌的大型餐飲集團。他常說，失敗的經驗讓他學會怎麼做對的事。

失敗不是記在你名字上的污點，而是你付過學費的課程。每一次都讓你更接近答案。

谷底

他在 1991 年選秀第四輪才被歐力士隊選中。當時的總教練不喜歡他獨特的「鐘擺式」打擊動作，要他改，他不肯，於是頭兩年大多被放在二軍，幾乎沒有上場機會。

站起來

1994 年新總教練仰木彬上任，讓他用自己的方式打球，他當季就擊出 210 支安打，創下日本職棒紀錄。後來他到美國大聯盟，成為史上最偉大的打者之一。

一個主管不欣賞你的做法，換一個主管可能就完全不同。別急著否定自己的方式。

谷底

他九歲就離家當學徒，身體一直不好。二十多歲時帶著妻子和兩個夥伴自行創業，改良了一款電燈插座，結果幾乎賣不出去，窮到要拿衣物去典當，夥伴也相繼離開。

站起來

就在快撐不下去時，他接到一筆電風扇零件的訂單，靠這筆錢活了下來。1918 年他成立松下電器製作所，後來發展成全球知名的 Panasonic。

撐到最後一刻，常常會有意想不到的轉機。只要還沒放棄，就還在比賽中。

谷底

被視為史上最強體操選手的她，在東京奧運團體決賽中，因為心理狀態導致空中失去方位感，決定退出比賽。她因此承受了大量批評，有人說她「放棄」、「軟弱」。

站起來

她選擇先照顧自己的心理健康，接受治療、慢慢恢復。2024 年巴黎奧運，她回到賽場，拿下三面金牌、一面銀牌。

承認「我現在需要休息」不是軟弱，而是勇氣。先把自己照顧好，才能再回到戰場。

谷底

他是史上獲得最多奧運金牌的選手，但在 2012 年退休後陷入嚴重憂鬱，2014 年又因酒駕被捕。他後來公開說，那段時間他甚至不想活下去。

站起來

他主動接受治療，學著談論自己的感受。2016 年里約奧運，他再拿下五面金牌，之後成為推動心理健康的重要聲音。

再成功的人也會撐不住。願意開口、尋求專業協助，是一件很勇敢的事。

谷底

他在漫畫公司工作了二十年，每天照著老闆的要求寫套路化的故事，覺得工作毫無意義，快四十歲時一心想辭職。

站起來

妻子對他說：既然都要辭職了，不如就照你自己真正想寫的方式寫一次。他寫出了《驚奇四超人》，隔年又創造了《蜘蛛人》，開啟了漫威宇宙。

如果你已經對工作心灰意冷，不妨在離開前，用你自己的方式好好做一次。結果可能會讓你驚訝。

谷底

他出生時就沒有雙手雙腳，在學校常被霸凌，覺得自己是家人的負擔。他後來回憶，大約十歲時曾經想結束自己的生命。

站起來

他慢慢學會用小小的左腳打字、游泳，後來成為激勵演說家，走訪數十個國家，對數百萬人分享不放棄的故事，也組了自己的家庭。

你今天覺得過不去的坎，不代表永遠過不去。給自己多一點時間，也給自己一點溫柔。

谷底

他在劍橋讀博士時被診斷出漸凍症，醫生估計他只剩大約兩年可以活。他一度消沉，覺得做研究已經沒有意義。

站起來

他重新投入研究，在黑洞與宇宙學上做出重大貢獻，寫下暢銷全球的《時間簡史》，活到七十六歲。

被判定「沒希望」的時候，那只是別人在那一刻的預測，不是你的結局。

谷底

他十八歲加入道奇隊，第一場職業比賽就投到手肘受傷，之後接受了兩次韌帶重建手術，前後經歷多次手肘手術，在小聯盟復健了好幾年，還曾受焦慮症所苦。

站起來

他一次次回到投手丘。2010 年，他以極低的防禦率入選大聯盟明星賽，成為台灣之光。

身體和心理受傷都需要時間修復。復健期很孤單，但每一次重新站上投手丘，都是勝利。

谷底

據他自述，他申請美國簽證被拒絕了八次，到第九次才成功。後來他在 WebEx 工作，公司被思科收購。他提出做一套全新、手機好用的視訊產品，卻一再被管理層否決。

站起來

2011 年他離開思科創立 Zoom，數十位工程師跟著他走。2019 年 Zoom 上市，隔年疫情期間成為全世界最常用的視訊會議工具之一。

你的想法被主管否決，不代表它不好。把它想清楚、做紮實，總有一天會遇到對的時機。

谷底

他在證券公司當沒有薪水的實習生，同時一個人帶著年幼的兒子。他們付不起房租，有時睡在收容所，有時甚至睡在捷運站的廁所裡，他每天照樣穿著西裝去上班。

站起來

他通過考試成為正式營業員，後來創立自己的投資公司。他的故事被拍成電影《當幸福來敲門》。

最辛苦的日子裡，也不要放棄把每天的工作做好。那份堅持，會被看見。

谷底

她從小被霸凌，長期失業，在蘇格蘭小鎮和母親相依為命。2009 年她參加選秀節目，一上台，評審和觀眾都因為她的外表和年紀露出嘲笑的表情。

站起來

她一開口唱〈我曾有夢〉，全場起立鼓掌。影片在網路上被瘋狂轉傳，她的首張專輯成為當年全球最暢銷的專輯之一。

別人怎麼看你、怎麼評你，不需要先替你決定。站上去，讓實力說話。

谷底

他十幾歲時父親失業，全家一度住在廂型車和帳篷裡，他放學後還要去工廠當清潔工。後來他輟學去當喜劇演員，第一次上台表演就被觀眾噓下台。

站起來

還沒成名時，他給自己開了一張一千萬美元的支票，寫上「演出酬勞」，日期填在幾年後。幾年後，他真的接到了那樣的片酬，成為好萊塢最紅的喜劇演員之一。

在還看不到成果的時候，替自己寫下一個具體的目標，提醒自己往哪裡走。

谷底

他出生時因為產鉗意外，臉部和嘴唇局部麻痺，說話口齒不清，到處試鏡都被拒絕。據他自述，最窮的時候連自己的狗都賣掉了。

站起來

他看完一場拳擊賽後，花了幾天寫出《洛基》劇本。片商想用高價買下劇本、找大明星來演，他堅持要自己當主角。1977 年《洛基》拿下奧斯卡最佳影片，他也把狗買了回來。

在最需要錢的時候，仍然守住對自己最重要的那條底線。這份堅持，會帶你走得更遠。

處境

他生來是奴隸，一條腿有殘疾，連自己的身體和人生都不屬於自己。獲得自由後，又被羅馬皇帝驅逐出城。

放下

他成為斯多葛學派最重要的老師之一，核心思想是「控制二分法」：有些事在我們掌控之內——自己的判斷、選擇與努力；有些事不在——別人的看法、名聲、職位。痛苦，常來自把力氣花在後者。

考績分數、主管的觀感、部門配額，不完全在你手上；你怎麼解讀、怎麼回應、明天怎麼做，才在你手上。把力氣放在這裡。

處境

他為了養家，幾度出來做官，最後一次當彭澤縣令才八十多天。上級派督郵來視察，要他穿戴整齊去迎接。

放下

他嘆說不能為了五斗米的薪俸向小人彎腰，當天就辭官回鄉，寫下〈歸去來兮辭〉：「實迷途其未遠，覺今是而昨非。」之後躬耕田園，成為後世田園詩的宗師。

有些位置的代價，是一點一點交出本心。放下它不等於失敗，可能是選回自己。（不一定要辭職，但可以問問自己：哪些委屈值得、哪些不值得。）

處境

他輔佐勾踐忍辱二十年，終於滅了吳國，正是功勞最大、最該享受成果的時候。

放下

他看出勾踐「可以共患難，不能共安樂」，選擇辭官離開，到齊國、陶地經商。據《史記》記載，他三次致富、三次把財富分給親友鄉鄰，人稱「陶朱公」。

知道什麼時候該離開，和知道什麼時候該堅持一樣重要。別把全部的自我價值，綁在一個組織、一個老闆身上。

處境

他是劉邦最倚重的謀士，「運籌帷幄之中，決勝千里之外」。天下平定後論功行賞，劉邦讓他自己挑齊國三萬戶的封地。

放下

他推辭了，只要一塊小小的留地，後來更說願意拋開人間事務、追隨仙人赤松子去遊歷。相比同樣功高、最後下場悲慘的韓信，他得以善終。

不必每一分功勞都要抓在自己手上。少爭一點，有時反而走得更久、更安穩。

處境

他生活清貧，楚王卻派了兩位大夫，請他去擔任宰相——這是當時讀書人夢寐以求的位置。

放下

他拿著釣竿頭也不回，說：楚國有隻神龜死了三千年，被包好供在廟堂上。這隻龜是寧願死了被尊貴地供著，還是活著在泥巴裡拖著尾巴爬？兩位大夫說：當然是活著。莊子說：那你們回去吧，我要在泥巴裡拖著尾巴。

別人眼中的「好位置」，不一定是適合你的生活。好好活著、活得自在，本身就很有價值。

處境

他是近代中國少見的全才：書法、繪畫、音樂、戲劇無所不通，是最早把西洋油畫、話劇引進中國的人之一，〈送別〉（「長亭外，古道邊」）的歌詞也出自他手。

放下

三十九歲那年，他在聲望最高的時候出家，法號弘一，專心研究戒律。臨終前留下四個字：「悲欣交集」。

成功的定義不只一種。如果現在這條路讓你一直很痛苦，也許是時候想想：你真正要的是什麼？

處境

他帶領美國打贏獨立戰爭，聲望如日中天，當時許多人認為他可以掌握大權，甚至成為國王。

放下

1783 年戰爭一結束，他就交還軍權，回到自己的農莊。後來當了兩任總統，又拒絕競選第三任，在 1797 年和平交出政權，為美國立下了權力和平交接的傳統。

放手不是軟弱，而是一種力量。能放下的人，才不會被手上的東西綁住。

處境

邊塞有位老人走失了一匹馬，鄰居來安慰，他說：「怎麼知道這不是福呢？」後來那匹馬帶著一匹駿馬回來；鄰居來道賀，他又說：「怎麼知道這不是禍呢？」

放下

他的兒子騎駿馬摔斷了腿，鄰居又來安慰。一年後戰爭爆發，年輕人大多戰死沙場，他的兒子因為腿傷沒被徵召，父子都保住了性命。

今年這張考績是禍是福，現在還說不準。不必急著替它下定論，也不必讓它替你下定論。

處境

他是羅馬知名的作家與政治人物，卻被皇帝以莫須有的罪名流放到科西嘉島，一待就是八年，遠離家人和原本的生活。

放下

他在書信中寫道：我們受到驚嚇的次數，往往多於真正受到傷害的次數；我們在想像中承受的痛苦，常常比現實更多。

擔心薪水、擔心未來時，問問自己：哪些是已經發生的事實，哪些是腦中想像的最壞情況？先處理事實就好。

處境

他身為羅馬皇帝，在位期間卻幾乎都在處理壞消息：瘟疫橫行、邊境戰爭不斷，他自己的身體也不好，還有好幾個孩子早逝。

放下

他在軍營裡寫下一本不打算給任何人看的筆記，後來成為《沉思錄》。書裡反覆提醒自己：外在的事情無法傷害你，傷害你的是你對它的看法，而看法是可以調整的。

試著每天睡前寫幾行字給自己。不用寫得好，只要把心裡的東西放到紙上，它就不會一直壓在胸口。

故事

有一種竹子，種下後的頭幾年，地面上幾乎看不出變化，只長了幾公分。不知情的人以為它死了。其實這段時間，它在地底下拚命往四面八方扎根。等根基夠了，它會在短短幾週內竄高好幾公尺。

寓意

真實的竹子生長沒有這麼戲劇化，但道理是對的：很多成長發生在別人看不見的地方。

今年考績沒反映出你的進步，不代表你沒有在長。你學到的東西、累積的經驗，都是地底下的根。

故事

一頭老驢子掉進枯井裡，主人救不上來，心想驢子老了、井也沒用了，乾脆把井填平。大家一鏟一鏟把泥土往井裡倒。驢子一開始哀叫，後來安靜下來：每當泥土落在背上，牠就把土抖掉，然後踩上去。

寓意

泥土越倒越多，驢子也越站越高，最後牠從井口一躍而出，跑走了。

落在你身上的批評和低分，就像那些泥土。把它們抖掉、踩在腳下，它們就能變成墊高你的台階。

故事

九十歲的愚公嫌家門前的太行、王屋兩座大山擋路，決定帶著子孫挖山。鄰居智叟笑他傻：你都快死了，連山上的一根草都挖不動。愚公說：我死了還有兒子，兒子還有孫子，子子孫孫無窮無盡，山卻不會再長高，怎麼會挖不平？

寓意

天帝被他的決心感動，派神仙把兩座山背走了。

眼前的困難看起來像一座山，但每天挖一點，它就少一點。重要的是開始挖，並且不停下來。

故事

炎帝的小女兒在東海游玩時溺水而死，化成一隻名叫「精衛」的小鳥。牠每天從西山銜來小樹枝和小石子，一次又一次投進東海，想把吞沒自己的大海填平。

寓意

大海無邊無際，小鳥的力量微不足道，但牠從來沒有停止。這個故事成為中國人形容堅定意志的代名詞。

你的力量也許很小，面對的制度也許很大。但不放棄本身，就有它的意義。

故事

相傳李白小時候讀書不專心，常常翹課出去玩。有一天他在溪邊看到一位老婆婆拿著一根粗鐵棒在石頭上磨。李白問她在做什麼，她說要把鐵棒磨成一根繡花針。李白說：這怎麼可能？老婆婆說：只要每天磨，總有一天會成功。

寓意

李白聽了很受觸動，回去專心讀書，後來成為「詩仙」。

一年的努力也許還看不出成果。只要方向對，每天磨一點，鐵杵也會變成針。

故事

宋國有個農夫，嫌自己的稻苗長得太慢，就跑到田裡把每一株苗都往上拔高一點。回家後他得意地說：今天累死了，我幫稻苗長高了！兒子跑去田裡一看，稻苗全都枯死了。

寓意

任何成長都有它需要的時間，硬催反而會壞事。

被打低分後，很容易想要「馬上證明自己」，結果把自己逼到過勞。修復需要時間，給自己一個合理的節奏。

故事

有人看到一隻蝴蝶正努力從繭的小洞裡掙扎出來，掙扎了好幾個小時都沒成功。他於心不忍，拿剪刀把繭剪開，蝴蝶輕鬆地爬了出來，但身體腫脹、翅膀萎縮，一輩子都飛不起來。

寓意

故事想說的是：從狹窄的出口掙扎出來的過程，正是把力量送到翅膀的過程。

現在的掙扎很辛苦，但它也在鍛鍊你。撐過這一段，你會比以前更有力量。

故事

兩隻青蛙掉進一個裝滿牛奶的深桶裡，桶壁又高又滑，怎麼也爬不出去。第一隻青蛙覺得沒希望了，放棄掙扎，沉了下去。第二隻青蛙不肯放棄，用盡力氣一直踢腿、一直划。

寓意

划著划著，牛奶慢慢被攪成了一塊奶油。第二隻青蛙踩著奶油，跳出了桶子。

看不到出口的時候，先繼續划。很多出路，是在你還沒放棄的過程中慢慢成形的。

故事

有人問三個正在工作的石匠在做什麼。第一個說：我在討生活。第二個說：我在做全國最好的石匠工作。第三個抬起頭，眼睛發亮地說：我在蓋一座大教堂。

寓意

同樣的工作，看待的角度不同，帶來的意義和動力也完全不同。

當考績讓你覺得工作只剩下分數時，試著想想你手上的晶片、良率、製程，最後成了誰手中的哪一樣東西。那是你在蓋的教堂。

故事

一個年輕人問師父：我的人生到底有什麼價值？師父給他一顆石頭，要他拿到菜市場問價，但不能賣。菜販說最多給兩塊錢。師父又要他拿去古董店，老闆出價五百。最後他拿到珠寶店，老闆一看，願意出好幾萬。

寓意

師父說：同一顆石頭，放在不同的地方，價值完全不同。你也一樣。

一個部門、一位主管給你的評價，只是一個市場的出價。換一個懂你的地方，你的價值可能完全不同。